Когда человек встает с кровати, его организм какое-то время находится в переходном режиме – от бездействия к активности. Утренняя гимнастика помогает быстрее выполнить это переключение, настроиться на активную работу. Но утром мы торопимся или ленимся, редко кто делает зарядку дома ежедневно. Поэтому каждый день  ученики 5 класса выполняют разминку и комплекс спортивных упражнений. 

    Утренняя зарядка помогает быстрее проснуться, улучшает общее самочувствие, повышает настроение и работоспособность, активизирует все процессы в организме. Подлинный смысл слова «зарядка» очень простой – зарядить организм, как мобильный телефон.